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内存与性能相关
核心理解
在 Unity 里，C# 性能最重要的一句话是：每帧少产生临时对象，先用 Profiler 找证据，再优化热点。
class、string、数组、很多集合对象会进入托管堆 Managed Heap。当这些对象不再被引用时，GC 会回收它们。但 GC 清理时可能打断游戏帧，所以你会看到卡顿、掉帧、手感不稳。
不要死背“值类型一定在栈上，引用类型一定在堆上”。对 Unity 新手更实用的判断是：
c
new List<int>(); // 分配对象
new int[100]; // 分配数组
"Score: " + score; // 可能产生新字符串
object x = 10; // int 被装箱，产生堆对象最容易出问题的地方
Update、FixedUpdate、大循环、UI 刷新、物理查询、频繁生成销毁对象，都是高风险区域。因为它们执行次数太高，小问题会被放大。
坏写法：
c
void Update()
{
List<Enemy> enemies = new List<Enemy>();
scoreText.text = "Score: " + score;
}更好的写法：
c
private readonly List<Enemy> enemies = new(64);
private int oldScore = -1;
void Update()
{
enemies.Clear();
if (score != oldScore)
{
scoreText.text = score.ToString();
oldScore = score;
}
}Unity 常用优化习惯
缓存组件引用：Awake 或 Start 里 GetComponent，不要每帧查。 复用集合：字段里建 List<T>，用 Clear() 清空，不要循环里反复 new。 提前给容量：new List<HitInfo>(128)，减少自动扩容和复制。 减少字符串临时对象：UI 文本只在数值变化时刷新，大量拼接用 StringBuilder。 避免热点里的装箱：不要用 List<object> 装 int、float，用 List<int>、List<float>。 避免热点里的闭包和 LINQ：它们写起来舒服，但可能产生隐藏分配。 对象池：子弹、特效、伤害数字、怪物复用，少用频繁 Instantiate/Destroy。 NonAlloc API：例如 Physics.RaycastNonAlloc，把结果数组传进去复用。
排查顺序
先打开 Window > Analysis > Profiler，看 CPU 里的 GC.Alloc。 如果看到某一帧分配很多，再开 allocation call stacks 找到是哪行代码。 内存整体变大、场景切换后不降，用 Memory Profiler 抓 snapshot 对比。 最后一定在目标设备上测，不要只看 Editor。
参考链接